Hello world It's ZUMA~ おはようございます☀︎ キンコン西野さんが毎朝ジョギングを10㎞しているそう。 しかも２０年間も。毎朝。 鬼の継続力ですよね。 そこにはきっと何かあるはずだ。と思い ウォーキング30分からジョギング10㎞に変えました。 今の所、清…